健康第85页 - 科技资讯

说起预防糖尿病，相信不少人首先就能想到要健康饮食，根据《成人糖尿病食养指南（2023年版）》的建议，一共8条原则：自我管理、食物多样、规律进餐、能量适宜、食养有道、主食定量、清淡饮食、积极运动。截图来自《成人糖尿病食养指南（2023年版）》但是近期有研究发现，哪怕是健康饮食，如果睡眠质量较差...

健康
2024-06-21
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男人想“肾”好，要这样保护！

男人想“肾”好，这几件事坚持做一周，让肾重回“年轻态”！肾是我们人体很重要的器官。在我们日常的生活中，由于没有形成好的习惯，对肾的损害也是比较大的。已经40岁的张先生，最近发现头发掉的越来越厉害，而且脸部也出现浮肿的现象，于是他去医院检查，检查结果出来以后，他吓了一跳，他的肾已经衰竭，那么该如何保护...

健康
2024-06-19
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如果内裤上没有这些东西，说明你的子宫很健康，很多人都羡慕

我们都知道女生相比于男生多是比较爱干净的，特别是在于对自己私处的管理上，女孩子们基本上都是一天换一次内裤，所以来说一般内裤都是比较干净的，但是如果经常更换内裤还会在内裤上面有一些“奇怪”的现象，这就得提醒大家得引起重视了。因为女性的子宫健康多会在内裤上有直接反应，大家要留心观察，保证我们的子宫健康。...

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2024-06-19
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女性48岁后要如何保养？有人很显老，有人却宛如少女

年龄不是问题，态度才是决定性的。人到中年的女性，可以用简单的方法维持“少女时代”，更加辉煌、自信地走上人生巅峰。今天我将分享五种简单而有效的方法来保持年轻和容光焕发。一、注意皮肤护理皮肤护理是保持“少女”外表的第一步。随着年龄的增长，皮肤的弹性和光泽逐渐下降。中年女性需要更加细心、耐心地护理自己的皮...

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2024-06-19
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男人一天中如果有这四个表现，说明你可能已经老了

虽然对于衰老这个话题，女人可能比男人更要担心一些。但是男人的衰老可能是从身体的各个器官开始的。虽然外表没有明显的衰老现象，但是身体体能和机能都在下降。如果男人在早上和晚上，出现这4个表现的话，可能是你的身体已经透支了。一、失眠多梦年轻的时候精力旺盛，不管玩到几点可能倒头就睡。但是随着年龄的增长，睡眠...

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2024-06-19
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男性尿液总是发黄是什么原因？可能是下面这四个问题

很多男性在排尿的时候，都会出现尿液发黄的现象，如果只是偶尔几次根本没必要担心，因为可能和身体上火或某些食物有关系。但要是在某一段时间内尿液持续发黄，就应该引起高度重视了，因为导致尿液发黄的原因有很多，只有找准原因才能对症治疗。　　男性尿液发黄的原因有哪些？　　1、饮水量少很多男性由于平时很少关注自己...

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2024-06-19
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男人肾好不好，摸摸“这里”或许会知道，肾越好这里也许越“热”

生活中的很多人有手脚冰凉的现象。大部分人都会认为是血液循环不畅导致的。虽然存在这方面的因素，但是肾阳虚也会导致脚发凉的现象。肾虚是分为肾阳虚和肾阴虚的，身体保持一个阴阳平衡，就能保证它的正常工作。如果一方面虚弱，平衡就会被打破。肾阳虚是肾阳不足，就会使体质偏凉，这种情况下，人的脚部就容易出现冰凉的情...

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2024-06-19
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你可能搞错了，高温天不是穿得越少越凉快

快科技6月19日消息，自6月7日起，中央气象台连续发布了多个高温预警，许多国家级气象站的气温记录已突破了历史极值。在全球气候变暖的大背景下，我国的高温天气已经表现出了五大特征：更早的出现日期、更频繁的发生次数、更长的持续时间、更广的影响范围以及更强的综合强度。然而，对于炎热的夏季，许多人误以为穿着越...

健康
2024-06-19
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不甜但让血糖飙升的饮料：很多人竟然天天都喝！

啤酒、烤串、小龙虾，再喊上三五好友，夏夜的美好这不就来了么？爽是爽了，可血糖飙升速度也“爽”了。有些朋友可能会疑惑：我这明明只是喝酒吃肉，顶多再加上点烤蔬菜，大多数都是蛋白质啊，又没吃甜食，怎么会血糖飙升呢？其实这背后的黑手正是那些对瓶畅饮的啤酒(本文中的啤酒特指工业拉格，即我们俗称的“尿啤”)。尽...

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2024-06-19
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更年期的女人，少吃这五种食物，让你更年轻

更年期，是每个女性必须要经历的阶段。女人到了45岁以后，身体内各项脏器的功能逐渐退化，在50岁左右可能就会绝经，这就提示女人到了更年期，身体已经开始走向衰老。每个女人进入更年期的时间是不一样的，身体衰老的速度也是不一样的。如何让自己显得更年轻，是很多更年期女性都想知道的事情。养生专家提醒：更年期的女...

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2024-06-18
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女人35岁后进入“易胖期”，晚上有这3个好习惯，身体会慢慢变瘦

女人其实在22岁之后，身体就会有发胖的趋势，只是表现的还不明显，到了35岁之后，体重会明显增加，这主要是由于随着年龄的增加，人体的新陈代谢水平会逐渐下降，就算是摄入的热量相同，但是因为代谢速度变慢了，所以会有更多的热量变成脂肪储存在体内，导致身体中各部位脂肪堆积。女人年纪越大，身体的代谢就越慢，所以...

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2024-06-18
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体质偏寒又喜欢喝茶的推荐这几款茶

每个人的体质都不一样，有的人偏热，有的人则是偏寒。如果体寒又爱喝茶怎么办呢？那就换适合的茶喝吧~红茶红茶是经过全发酵的，这过程就像给茶叶加了个小火炉，让它变得温和起来。喝它，就像是穿着棉袄在阳光下晒太阳，暖洋洋的。红茶不仅能够帮助消化，还能温补脾胃，对于经常手脚冰凉、胃寒的朋友来说，简直是冬日里的小...

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2024-06-18
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和谐的夫妻生活，或许会让女人收获多多，早知道早受益

夫妻之间进行夫妻生活是再正常不过的事了。有些人觉得提起夫妻，生活会比较害羞，但是和谐的夫妻生活，对我们的健康来说是非常有利的。而且夫妻之间拥有健康的夫妻生活，不仅能够促进夫妻间的感情，还能够给身体带来非常多的好处。今天我们就来为大家说一下，健康的夫妻生活能够给女性的身体带来哪些好处呢？有和谐的夫妻生...

健康
2024-06-18
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女人来例假时，若没有这些症状，那么你的卵巢很健康

女人在一定的年龄都会来月经，月经代表着女孩的转变，来月经的时候就已经，决定，女人已经具备了生育能力，女人在月经期间有很多的注意事项，自身的免疫力低，稍微不注意就会出现一些问题，女人在，来月经的时候，饮食还是要注意的，不然的话就会出现痛经的情况，还会对卵巢造成一定的伤害，所以说如果在女性来月经期间，没...

健康
2024-06-18
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小心虫从口入，能在脑中产卵还能游遍全身的寄生虫出现！

食品安全问题，向来是不容忽视的，一些看似正常的生活饮食习惯，一不小心就能让那些看不见、摸不着的寄生虫侵入人体，对我们的健康构成巨大威胁。有的食物，一口就能让你吃进去6000条寄生虫；有的食物，你觉得已经十分安全又常见，但它身上可能多达五六七八种寄生虫，不同寄生虫对人造成的伤害各不相同；有的食物，即...

健康
2024-06-18
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