1月20日大寒,记得吃这“3肉1菜”,养阳御寒,安康过寒冬
1月20日大寒,记得吃这“3肉1菜”,养阳御寒,安康过寒冬
1月20日迎来大寒,这是全年最寒冷的时节。寒冷的天气不仅考验着我们对温暖的追求,也对身体的耐寒能力提出了挑战。在这个时节,保暖固然重要,但更重要的是通过饮食来滋补身体,增强抵抗力,御寒养阳。饮食调养既能帮助我们保持体温,又能为身体提供充足的能量,度过寒冬。传统的养生智慧告诉我们,寒冬季节应多吃一些温...
再不补气血就老了,补气养血建议多吃这8种,常吃面色红润气色好
再不补气血就老了,补气养血建议多吃这8种,常吃面色红润气色好
气血不足是很多人面临的健康问题,尤其是女性朋友。气血不足会导致面色苍白、手脚冰凉、头晕乏力等症状,严重影响生活质量。其实,通过饮食调理可以有效地补充气血,让我们面色红润、气色好。今天,就为大家介绍8种补气养血的食材以及它们的详细做法。准备食材:虾仁,鸡蛋,葱花。做法步骤:1、鲜虾去头去壳去虾线,...
白发越长越多,原来是脏腑出了问题!熟地黄加它一起吃,补肾乌发,还不伤胃~
白发越长越多,原来是脏腑出了问题!熟地黄加它一起吃,补肾乌发,还不伤胃~
今天给大家说说白头发。很多人都以为长白头发,就只是单纯的老了。但其实从中医的角度来说,白头发的位置也在预示着你身体的健康状况。简单的说就是:白头发长在哪儿,身体就病在哪儿。白发生在哪儿,身体疾病就在哪儿。白发生长的位置,整体就是在我们的头部。大概分为以下这4个位置,大家可以对照看看:【1】前额+两鬓...
自带“青霉素”的3种菜,医生建议:天冷经常吃,提高免疫力少生病!
自带“青霉素”的3种菜,医生建议:天冷经常吃,提高免疫力少生病!
冬天是感冒、咳嗽的高发季节,一不小心就中招了。所以啊,咱们得从日常饮食上下功夫,多吃一些能提高免疫力的食物。说起提高免疫力,你们知道吗?有些菜可是自带“青霉素”的哦!青霉素嘛,大家都知道,那可是抗菌消炎的好东西。咱们日常吃的菜里竟然也有这样的宝贝,快来跟二丫一起看看吧!“青霉素”的好处,多到数不清先...
冠心病死亡人数越来越多,元凶被找到了?医生:冬季这4物要少吃
冠心病死亡人数越来越多,元凶被找到了?医生:冬季这4物要少吃
冠心病死亡人数的逐年攀升是一个不容忽视的公共健康问题,每年,心血管疾病的高发季节,尤其是寒冷的冬季,总能带来医院急诊室的繁忙。我自己在从医的过程中,看到过太多因为冠心病急性发作而抢救无效的病例,每一次都令人惋惜,为什么这些情况会频频发生?血液的黏稠度在寒冷中也会相对增加,容易形成血栓,堵塞冠状动脉,...
所有糖尿病患者,这6种蔬菜,别再当菜吃了,升糖太快了!
所有糖尿病患者,这6种蔬菜,别再当菜吃了,升糖太快了!
我们发现,有些糖尿病病友对“高淀粉蔬菜”存在误解。土豆等“高淀粉蔬菜”,并不是不能吃,只是不能当菜吃。我们整理了6种食物,常识中它们归属于蔬菜,但对糖尿病病友来说,应把它们看作主食,限量吃。食物GI(血糖生成指数)分级判定GI≤55,为低GI食物55<GI≤70,为中GI食物GI>70,为...
长期吃降糖药的人,身体若有4表现,或是缺少维生素B!注意补充
长期吃降糖药的人,身体若有4表现,或是缺少维生素B!注意补充
长期服用降糖药的人,有时会忽视一个关键问题:身体的营养平衡。降糖药是调控血糖的利器,但它们在发挥作用的同时,可能悄悄改变了人体的微观生态,尤其是某些维生素的代谢过程。而维生素B缺乏就是一个容易被忽视的隐患。很多人会问:“吃降糖药和维生素B有啥关系?这不扯远了吗?”可别小看这个问题,维生素B在人体的能...
70岁以后还能活多久,看吃饭就知道?若发现这几个症状,真的要注意了
70岁以后还能活多久,看吃饭就知道?若发现这几个症状,真的要注意了
老张今年70岁了,但是他的身体却是突然垮掉的,老张告诉医生,近三个月的时间里,自己的胃口突然变得越来越差,每顿饭都吃不了什么东西,而且人也不断消瘦,为了查明病因,老张来到医院,医生起初发现老张血糖比较高,怀疑他是得了2型糖尿病,糖尿病的确会导致消瘦的出现。但是糖尿病一般不会引起食欲的下降,相反,很多...
冬天,吃10斤牛羊肉不如1斤猪肚,一补虚损,二健脾胃,中老年多吃
冬天,吃10斤牛羊肉不如1斤猪肚,一补虚损,二健脾胃,中老年多吃
冬天,寒冷的气候让人体新陈代谢减缓,免疫力下降,许多人容易感到手脚冰凉、精神疲乏。在这样的季节,合理进补显得尤为重要。中医认为,“冬令进补,春天打虎”,冬季适宜补充营养丰富、易于消化的食物,以帮助身体抵御寒冷,增强体质。其中,猪肚作为一种高营养、低脂肪的食材,因其补虚健脾的作用,被认为是冬季滋补的佳...
吃番茄是降血糖还是升血糖?对血糖有没有影响?、
吃番茄是降血糖还是升血糖?对血糖有没有影响?、
在地铁的喧嚣之中,一声急促的指令突然响起:“患者低血糖,赶紧拿点含糖的东西给他!”这突如其来的状况,让原本平静的车厢瞬间变得紧张而有序。一名医生模样的乘客迅速站出来,指导着周围的乘客采取行动。孙哲,一名32岁的中学数学老师,刚结束完晚自习的忙碌,正乘坐地铁前往好友赵伟家蹭饭放松。赵伟,他的大学...
突发!美国商务部将智谱等25家中国企业列入实体清单:对华AI封锁再加码
突发!美国商务部将智谱等25家中国企业列入实体清单:对华AI封锁再加码
快科技1月16日消息,当地时间1月15日,美国商务部工业和安全局(BIS)修订了《出口管理条例》(EAR),发布两项最终规则,将25家中国企业列入实体清单。这些中企主要包括中国“大模型六虎”之一智谱旗下10个实体、AI芯片设计企业算能旗下约11个实体(含一家新加坡分公司),以及哈勃投资的光刻机企业科...
难以预料指是什么生肖?释义词语解释
难以预料指是什么生肖?释义词语解释
1、兔:在中国文化中,兔子通常与月亮、温柔和善良的形象相关联,在自然景象中,春天是兔子活跃的季节,这时大地复苏,万物生长,一片生机盎然是春天的象征,这与“一身正气”的意象有一定的联系。2、龙:虽然龙在传说中是一种神秘的生物,但它在中国文化中也常被视为雨神,代表着水和生命的元素,春天时分,龙行雨降,使...
难以预料是什么生肖,成语解释释义
难以预料是什么生肖,成语解释释义
1、兔:在中国文化中,兔子通常与月亮、温柔和善良的形象相关联,在自然景象中,春天是兔子活跃的季节,这时大地复苏,万物生长,一片生机盎然是春天的象征,这与“一身正气”的意象有一定的联系。2、龙:虽然龙在传说中是一种神秘的生物,但它在中国文化中也常被视为雨神,代表着水和生命的元素,春天时分,龙行雨降,使...
“难以预料”打一准确生肖,成语解释释义
“难以预料”打一准确生肖,成语解释释义
1、兔:在中国文化中,兔子通常与月亮、温柔和善良的形象相关联,在自然景象中,春天是兔子活跃的季节,这时大地复苏,万物生长,一片生机盎然是春天的象征,这与“一身正气”的意象有一定的联系。2、龙:虽然龙在传说中是一种神秘的生物,但它在中国文化中也常被视为雨神,代表着水和生命的元素,春天时分,龙行雨降,使...
“难以预料”打一正确生肖,词语解释释义
“难以预料”打一正确生肖,词语解释释义
1、兔:在中国文化中,兔子通常与月亮、温柔和善良的形象相关联,在自然景象中,春天是兔子活跃的季节,这时大地复苏,万物生长,一片生机盎然是春天的象征,这与“一身正气”的意象有一定的联系。2、龙:虽然龙在传说中是一种神秘的生物,但它在中国文化中也常被视为雨神,代表着水和生命的元素,春天时分,龙行雨降,使...