在化学上金属离子与酸根离子结合的化合物就被称为盐，不过我们身体真正需要的盐是氯化钠(NaCl)。不知道有多少人有过这种体验，长时间盐摄入不足的话，会显得浑身没有力气，这个是因为钠离子的一个作用就是参与肌肉的工作。当然钠离子不止参与肌肉工作，神经系统，体内液体调节等身体的方方面面都需要钠的参与，所以如...