“猿啼山寂寂，霜降叶纷纷”，从今日起正式迈入霜降节气，飒爽的秋季就要结束，再过一阵子将入冬了。随着霜降和初冬的降临，导致寒气越来越重，昼夜温差也在加剧，晨晚间的阵阵寒气，又在午间消融。这个时候，大家生活中要注意饮食和起居，适当的增添衣物，防止寒气入体，着凉感冒。饮食上要懂得忌口，尤其是体质偏寒的人，...