春天是一个气候多变的季节，湿气较重，容易让人体感到沉重与乏力。湿气的困扰不仅会影响到身体的舒适感，还可能导致水肿、消化不良等一系列健康问题。为了帮助身体有效祛湿，保持轻松愉悦的状态，选择一些“低钠高钾”的食材成为一种理想的饮食方式。低钠食物有助于减少水肿的形成，而高钾食物则能促进体内多余水分的排出，...