随着年龄的增长，中老年人的身体逐渐进入了一个新的阶段，免疫力开始下降，健康问题也随之而来。因此，合理的饮食对于保持身体的健康至关重要。很多人可能会觉得随着年纪增大，饮食需要更加节制，甚至舍不得吃一些美味的食物。但事实上，适当的“养生菜”不仅能够帮助提升免疫力，还能让身体更加健康。今天推荐四道特别适合...