5月21日小满节气，炎热的夏天正式开始了，天气渐热，雨水增多，如若调理不好，人很容易出现心烦、失眠、燥热等问题。尤其是体内水湿停留时间过长，还会化热，形成湿热。所以，小满节气，健脾养心，做好祛湿是关键！老话说“小满吃点苦，长夏不受苦”，意思便是小满节气可以多吃一些苦味食物，比如苦菜、苦菊、苦瓜等。苦...