在追求健康和理想的身材过程中，很多人选择了健身这条路。然而，有些人却发现，尽管他们坚持健身，但体重似乎并没有明显的下降。这种情况往往让人困惑和沮丧。那么，为什么老是健身却瘦不下来呢？以下三件事或许能为你提供答案。1.饮食控制是健身减肥过程中至关重要的一环。很多人在健身后，由于消耗了大量的能量，会感...