春季饮食指南：紫色食物与女性美容养颜春天，是万物复苏的季节，也是女人护肤的重要时期。为了少用化妆品，不妨多吃一些富含“紫色食物”的菜品，让脸色更红润。下面，为您推荐6种适合春天食用的紫色食物及其制作方法、所需材料、适合人群以及营养价值。一、紫色食物推荐1.紫薯：紫薯富含淀粉、膳食纤维和多种维生素，...