山药山药中所包含的的铜离子物质营养能够起到为你身体发育生长所能提供的营养，当然对于一些在经期消化不良的问题也能够得到一些很好的改善，而且山药中还富含氨基酸和很多的微量元素它们能使人的身体提供一些代谢作用，对你的脾和胃都有所帮助，低热量的山药，还能够促进你的肠道蠕动，清除你身体中的油脂。红豆红豆对于女...