健康第14页 - 科技资讯

随着年龄的增长，中老年人的身体逐渐进入了一个新的阶段，免疫力开始下降，健康问题也随之而来。因此，合理的饮食对于保持身体的健康至关重要。很多人可能会觉得随着年纪增大，饮食需要更加节制，甚至舍不得吃一些美味的食物。但事实上，适当的“养生菜”不仅能够帮助提升免疫力，还能让身体更加健康。今天推荐四道特别适合...

健康
2025-04-07
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进入暖四月，少吃鸡肉和牛肉，多吃这3种肉，腿脚有劲，精神足！

导读：人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开。一进入到四月份，大家会明显的感觉天气变得越来越暖和了，一些怕热的人，中午已经穿着短袖了，不过身体差的人，还是要把春装穿着，防止受凉感冒。而在四月份，也是春夏交替的时候，因为过了五一，就正式进入到夏天了，而四月作为季节交替的月份，我们还是要多吃一些能提高免疫力的食...

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2025-04-07
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“春养肝，病不沾”，建议多吃这道菜，清热解毒，养肝清肝！

导语：“春养肝，病不沾”，建议多吃这道菜，清热解毒，养肝清肝，不懂吃真可惜！大家好，我是傻姐美食，人间烟火味最抚凡人心。清晨推开窗，扑面而来的春风带着泥土的芬芳，却也悄悄带来了干燥与不适。你有没有发现，最近特别容易口干舌燥、眼睛干涩，甚至情绪也变得容易烦躁？这其实是身体在向我们发出信号：春天到了，该...

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2025-04-07
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吃得少，却虚胖松垮？快试试“祛湿四宝”

“清明时节雨纷纷”，每年4月，南方回南天雾气弥漫，北方冰雪消融后地气上涌，人体内外湿气交织，容易引发头重如裹、四肢酸沉、舌苔厚腻等典型症状‌。中医认为，湿气是“百病之源”，尤其春季肝气旺盛容易压制脾脏，导致脾虚湿困，形成“湿胖子”体质——明明吃得少却虚胖松垮，大便黏腻粘马桶，脸上还冒油长痘‌...

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2025-04-07
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清明后吃艾草这个纯阳草，阳气补扎实了！把全身寒湿都带走！

清明一过，天气说变就变，表面上春光明媚，其实湿气、寒气还没走远。很多人一到清明后就犯困、没劲、腿沉、胃口差，甚至还老拉肚子、怕冷，这可不光是“春困”，根子里多半是阳气虚、寒湿重。这个时候正是咱们补阳、祛湿的大好时机。每年都有人问老刘：吃点啥，能把身子里的寒湿祛了，还能把阳气养回来？其实答案很简单，两...

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2025-04-07
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糖尿病三餐决定血糖水平，时间和餐样都重要，这样吃血糖保稳一天

在快节奏的现代生活中，越来越多的人开始关注自己的健康状况，尤其是血糖管理成为了许多人的日常课题。尽管许多人已经尝试了多种方法来控制血糖，比如按时服药、坚持运动、合理膳食，但血糖水平却依然居高不下。这时，一个常被忽视的因素悄然浮出水面——吃饭的时间。确实，不恰当的饮食时间不仅会影响血糖波动，还可能增加...

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2025-04-07
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“春天吃3草，不把医生找”，3草是指啥草？清补润燥，怎么做好？

“春天吃3草，不把医生找”，3草是指啥草？清补润燥，怎么做好？小时候经常听家里的老人讲“春天吃3草，不把医生找”，从来没有当回事，不过随着年龄的增长，越发觉得这些流传下来的谚语，其实都有“大智慧”。随着季节交替从地底钻出来的“野草”，虽然看着像草，其实是药膳同源的好食材。也是真正的“廉价保养品”，清...

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2025-04-07
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喝水是最好的养生？喝不够的人，平时多吃三种高水分，上火不会来

喝水能说是养生的“万能钥匙”，这一点很多人都知道。可是，真有那么多人坚持每天喝足够的水吗？按理来说，喝水是再简单不过的事，然而很多人依旧忽略了它的重要性，尤其是在忙碌的日常生活中，很多人甚至一天都喝不了足够的水。这就很容易让人出现体内燥热、上火等症状，尤其在气候干燥或者空调环境下，感觉自己越来越口干...

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2025-04-07
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这个脾之果，夏天常吃，能避邪气，固正气

这个脾之果，夏天常吃，能避邪气，固正气莲子，古人称之为脾之果。说到莲，不由得让我想起南宋诗人杨万里的那一句千古绝唱：接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。莲子是莲的种子，藏在莲蓬里，作为植物最精华的部分，理所当然要被保护起来。莲子在古代就已经非常受欢迎了，我们今天所讲的莲子的各种吃法啊、用法啊，都是从古人...

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2025-04-07
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山药和木耳是绝配，一周吃3次，一通便，二降压，三抗免疫，人少生病了

导语：山药和它是绝配，一周吃3次，一通便，二降压，三抗免疫，人少生病了春天是万物生长、阳气升发的好时节，也是我们身体急需营养滋养的时候。今天就给大家带来一道“西芹山药炒木耳”的做法，这道菜简单快手，色香味俱，口感层次丰富，全营养还超全面，轻松帮你开启春日养生模式。从营养的角度来看，这道菜堪称“养生神...

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2025-04-07
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猪心吃对了，胜过大补药！快来看正确做法，气血不足快收藏起来

导语：“春养肝，病不沾”，建议多吃这道菜，清热解毒，养肝清肝，不懂吃真可惜！大家好，我是傻姐美食，人间烟火味最抚凡人心。清晨推开窗，扑面而来的春风带着泥土的芬芳，却也悄悄带来了干燥与不适。你有没有发现，最近特别容易口干舌燥、眼睛干涩，甚至情绪也变得容易烦躁？这其实是身体在向我们发出信号：春天到了，该...

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2025-04-07
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胆固醇高，不能吃大蒜？医生忠告：想要胆固醇正常，4水果要多吃

胆固醇这个词，现在一说起来就像“洪水猛兽”。谁只要体检单上胆固醇一超标，立马就开始忌口，肉不敢吃、蛋不敢碰，连一些调味料都得斟酌半天。有个中年男子，刚查出来胆固醇偏高一点点，回去以后就开始不吃大蒜，家里炒菜也不让放，说是“大蒜油脂高”。他媳妇哭笑不得，说这人活得比病还小心。后来去医院复查，医生一听他...

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2025-04-07
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一家6口误用断肠草煲汤中毒进ICU：误认为是五指毛桃

快科技4月5日消息，据报道，广东佛山街坊张婶（化名）一家6口在家中煮了一锅“五指毛桃煲鸡汤”一同享用。不料喝下“鸡汤”后1小时左右，全家人都出现视物模糊、头晕、乏力等症状。一家6口误用断肠草煲汤中毒进ICU：误认为是五指毛桃被送到医院急诊科时，其中1人丧失意识、陷入昏迷，1人严重头晕、脸色发黑，2人...

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2025-04-06
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嘴上起水泡可不是上火！小心这种终身潜伏的病毒

相信不少人都有过这种“惨烈”的经历：嘴角、口周动不动就出现一片红肿的小水疱，火辣辣的又痒又疼，有时候这些小泡还会一边流黄水，一边结痂，一边裂开，而且这些水疱经常是一加班就长，一到经期就长，甚至有些人从小到大一直反复长……不少人以为自己是“上火”了，其实，这些小水疱是单纯疱疹。单纯疱疹病毒一旦感染，便...

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2025-04-04
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联合国提醒：缅甸可能暴发传染病生存状况堪忧

快科技4月3日消息，据报道，缅甸强震目前已造成3003人死亡、4515人受伤，另有351人失踪。缅甸实皆省实皆市是本次强震的重灾区之一，当地大量建筑倒塌，物资也极为匮乏，目前灾区的救援工作仍在紧张进行。整个城市断电断网，食品、水以及药品等物资极为短缺，一些商家主动给民众提供免费充电服务，也有很多志愿...

健康
2025-04-03
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