健康第49页 - 科技资讯

在糖尿病的漫长旅程中，饮食管理是控制血糖的关键一环。对于糖友们来说，有一种蔬菜几乎成了他们餐桌上的常客，它就是菠菜。菠菜，这种看似普通的绿叶蔬菜，却蕴含着对糖尿病患者极为重要的营养元素。首先，菠菜含有丰富的膳食纤维，这种物质能够减缓食物在肠道中的消化速度，从而帮助稳定血糖水平。此外，菠菜中的维生素C...

健康
2024-10-12
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寒露之后，天气转凉，建议多吃“3白2红”，增强体质，舒服过秋

“秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜”，寒露之后天气越来越凉，气温也在逐渐下降。有句老话讲“秋季不补，入冬受苦”，现在已经步入深秋，正是身体为适应外界环境改变而需要大量营养的时候。为了能够舒舒服服的度过秋季，大家这时就应该吃一些可以增强体质，并且营养丰富的食材。建议多吃“3白2红”，调理好身体才能顺利入...

健康
2024-10-12
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60岁男子爱好拍鸟长出多个肺结节：鸟类粪便中真菌所致

快科技10月11日消息，据媒体报道，60多岁的老李退休后终于有时间满足自己的一大爱好——拍鸟。有时为了近距离拍鸟的形态，老李会小心翼翼地靠近鸟群，抓拍“模特”的最佳姿态。然而，今年的体检结果出来，情况却不妙了，一下子查出好几个结节。在详细询问了老李的生活习惯后，医生发现他的烟瘾并不大，肿瘤标志物检测...

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2024-10-11
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哈佛医学生一个月吃720个鸡蛋：胆固醇不升反降惊呆专家

图源：youtube哈佛医学生一个月吃720个鸡蛋：胆固醇不升反降惊呆专家这是哈佛医学院的学生尼克·诺尔维茨（NickNorwitz）亲身做的实验，而这个大胆的尝试得出的结果不仅让他自己，也让很多专家大吃一惊：他的胆固醇水平竟然下降了接近20%。图源：youtube哈佛医学生一个月吃720个鸡蛋...

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2024-10-11
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今日重阳，吃点“长寿瓜”南瓜！气血足了，血管养了，比吃肉还香~

今天是农历九月九，重阳节，又到一年一度的重阳节了，重阳节在我国也叫老人节，被看作是孝敬老人的日子。九九重阳，“九九”与“久久”同音，所以重阳节赋有天长地久、生命长久、健康长寿的寓意。古人认为九九重阳是吉祥的日子。在这一天，大家会登高祈福、秋游赏菊、佩插茱萸、拜神祭祖及饮宴祈寿。重阳节就要到了，都说不...

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2024-10-11
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餐桌上的“青霉素”大葱，正大量上市，中老年要常吃，护肝抗菌强免疫

秋天，天气转凉，身体的免疫系统需要额外的保护，饮食调养尤为重要。秋冬季节，正是大葱大量上市的时节。无论是煮汤、炒菜还是包馅，大葱都是不可或缺的调味食材。然而，大葱不仅仅是提味的“配角”，它还有很高的营养价值。尤其是对于中老年人来说，适量食用大葱有益于身体健康！大葱富含维生素C、维生素B族、钙、磷等多...

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2024-10-11
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超三层国人血糖异常！多吃这7类食物管用，血糖稳定不升糖

导语：糖尿病作为一种常见的慢性疾病，已经严重威胁到我国人民的健康。据统计，我国糖尿病患病率超过10%，血糖异常人群更是超过1/3。如何有效控制血糖，成为许多患者关心的问题。本文将为大家科普糖尿病相关知识，并推荐7类有助于血糖稳定食物。一、糖尿病基础知识糖尿病是一种由于胰岛素分泌不足或胰岛素作用障碍导...

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2024-10-11
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10月多吃这个“脑黄金”核桃，帮助调血脂、延缓脑衰老，还有助延寿~

到了秋季，各类坚果、炒货都开始陆续上市。一说起坚果，很多人喜欢吃核桃，觉得可以补脑益智。核桃可谓是“入得了厨房，出得了厅堂”，含有丰富的膳食纤维以及蛋白质。不仅如此，据研究显示，吃核桃还有一个好处：能有效降低心血管疾病的患病风险和死亡率。这样的美味别错过中医认为，核桃非常滋补，有健肾、补血、润肺...

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2024-10-11
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重阳节敬老，怎么吃更健康？营养专家手把手教你做一日三餐（内含食谱）

“九九重阳节，浓浓敬老情”，10月11日为重阳节，敬老爱老，作为子女何不回家亲手为家里老人准备一天的营养餐，吃得好，吃得更健康！近日，中国营养学会老年营养分会发布了新版的“中国老年人平衡膳食宝塔（2024）”。这是继2010版、2016版之后发布的第三版中国老年人平衡膳食宝塔。专家表示，2024中国...

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2024-10-11
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女人气血虚，寒露过后常吃八道菜，暖脾胃补气血，精神十足过秋天

大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。寒露过后，早晚温差比较大，体质虚弱的女人会出现手脚冰凉、失眠多梦、脸色蜡黄、腰膝酸软、眼睛疲劳等问题，主要是天气转冷，寒气进入体内，身体寒凉而导致气血运行不畅，气血变得比较虚弱，整个身体状态就会比较差。女人出现气血虚的情况，可以从日常的饮食中改善，比如寒...

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2024-10-11
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秋天养生，外行人买猪肉，内行人专买猪肚吃，营养滋补，健脾强免疫

许多人选择在秋季通过饮食来调理身体，以增强免疫力，防病保健。在这个时节，进补讲究温补，而选择合适的食材是关键。外行人可能会继续购买普通的猪肉，而内行人却知道有一种肉非常适合秋季进补，那就是“猪肚”。猪肚是一种既美味又滋养的食材，不仅口感独特，味道鲜美，还具备多种营养和药用价值。它富含蛋白质、维生素和...

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2024-10-11
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精液是否可以预防女性妇科炎症？别害羞，看完就知道了

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，感谢各位看官，支持原创，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，请知悉。李阿姨今年刚满五十岁，身体一向不错，最近却总觉得下腹部隐隐作痛，白带也出现了异常。她想...

健康
2024-10-11
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用药风险，男性女性大不相同

大部分安眠药的目的是让你安睡八小时。近来，美国食品与药品管理局（FoodandDrugAdministration，简称FDA）的研究者对一种用于治疗半夜醒来的短效安眠药进行评估，则是希望了解患者在次日早上醒来时，体内还残余着多少药物。结果在血液检测中研究者发现了性别造成的差异：男性在代谢这种名为...

健康
2024-10-11
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吃降压药能服用伐地那非吗？

伐地那非是一种由德国拜耳医药保健有限公司精心研发的药物，专门用于治疗男性勃起功能障碍。这种药物以橙色的小药丸形式呈现，因其独特的疗效而备受关注。伐地那非的药效非常显著，起效速度极快，能够在短时间内帮助患者恢复正常的勃起功能。此外，伐地那非还能显著提高勃起的硬度，使患者在性生活中获得更好的体验。更为重...

健康
2024-10-11
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尿频怎么办？该如何治疗

“医生，我喝水多，排尿次数比别人多，30分钟左右1次，有时1天10余次。即使喝水少，1天也排尿4～5次。虽然睡前排尿次数多，但入睡后便症状消失，我是不是肾虚尿频呢？”在临床上，相信许多专科医生都碰到过这样类似的疑问，对有些患者的生活可能造成一定的困扰。生活中，有些患者遇到这类情况，应该如何对待呢？一...

健康
2024-10-11
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